U nekom trenutku ste iz deteta
Foto: Lukas from Pexels.com

U nekom trenutku ste iz deteta koje je stalno puzalo, čupalo, vuklo, penjalo se na drvo, hodalo, trčalo na sve strane, postali deca koja beže sa časova fizičkog vaspitanja. Nakon toga ste nastavili dalje sa školovanjem ili ste našli posao, kako god, ili sedite i učite i radite ili stojite veći deo dana.

Kako ste to dozvolili sebi?

Niste vi kao dete krivi za bilo šta od toga, krivi su vaši roditelji, ali i profesori koji nisu našli pravi način da vas zainteresuju za časove fizičkog vaspitanja. Nije ni njihov posao lak, šest ili sedam časova na dan, 25 do 40 učenika po času od 45 minuta, čak i da “Supermen” pokuša da uradi nešto sa vama, verovatno bi se zadihao i tražio tajm aut.

A i kao da je važno, pa valjda su matematika i biologija bitniji časovi od časova fizičkog. Naravno da jesu važni, samo, da li postoji nešto što je važnije od vašeg zdravlja?

Verovatno ste više gledali da eskivirate časove fizičkog nego biologije.

 Jesam li u pravu?

Verovatno niste još uvek dovoljno svesni  posledica vašeg izbegavanja časova fizičkog vaspitanja u srednjoj školi, kao ni posledice tone sati sedenja za računarom ili pred televizorom koji su u tim i narednim godinama nastupili. Ako imate mogućnost da ležite ili budete u nekom položaju između sedećeg i ležećeg super, to je mnogo bolje za vaše telo, ali neće vas ni to preterano spasiti.

Zapostavljate svoje telo i time i svoje zdravlje, a ako možete da nađete jednu stvar, na ovoj planeti, za koju možete da kažete da je bitnija od vašeg zdravlja, onda nešto tu nije u redu.

Da, ja sam se isto tako smejao kada čujem nekoga da izgovara ono „mladost-ludost“ i „pitaće te starost , gde ti je bila mladost“. Bio sam izuzetno mlad i blentav, smejao sam se, danas sam malo manje blentav i malo manje mlad, neke stvari su se promenile, ja sam se promenio, a time i unapredio sebe, svoje znanje i svoje zdravlje. Sada radim i na unapređenju ljudi u mojoj okolini.

Većina stvari koje sada radim u životu, okrenute su ka napretku i usavršavanju mojeg zdravlja ali, ne za sutra ili za jun, jul, avgust i septembar kada ću 90% vremena provesti napolju, bez majice uglavnom. Ne, estetika i kratkoročni planovi me ne interesuju, interesuje me, kako će moje telo reagovati za 10 godina na ovo što danas i ovih dana radim sa svojim telom, a upravo to bi trebalo i vas da interesuje.
U septembru ove godine biće 10 godina kako aktivno ne radim samo na sebi i svom telu, nego sam plaćen da radim na „problemima“ , „željama“ i „odlukama“ drugih ljudi. Što bi značilo da imam mnogo veću obavezu nego ranije, a to znači da sada, ako negde pogrešim, neću povrediti samo sebe , nego ću povrediti nekoga ko mene, na prvom mestu i plaća za posao koji radim, a drugo, ta osoba je poverila svoje telo i svoje zdravlje meni. To nema mnogo prostora za gluposti.

Foto: Pixabay

Jedna stvar koju morate zapamtiti kada su vaše telo i vaše zdravlje u pitanju…

NEMATE VREMENA, ALI ZAISTA NEMATE VREMENA!

Nema vremena za kasnije treniranje, vežbanje, kretanje. Nema vremena za kasnije ću rešiti bol u kolenu ili kasnije ću se posvetiti kočenju desne ruke u laktu, kada dugo pišem ili sedim sa stolom.

Nemate vremena.

Da smo stvoreni da celog dana sedimo na stolici, ne bi se rađali sa nogama. Znate li koje su sve štetne posledice na vaše telo, prouzrokovane dugoročnim sedenjem?! Sve zdravstvene probleme koje imate, e pa 90% tih stvari vam je urzokovano sedenjem i slabom aktivnosti u periodu do tridesete godine života. A tada ste samo tek počeli da živite. Znam da živimo ludačkim tempom, znam da ste prebukirani i u haosu, ali znam i na šta nam liče kafane od jutra do mraka, znam koliko se pije i kako i kada, 7 godina sam radio po klubovima i kafanama, znam koliko mnogima nije stalo do zdravlja ali, do izlaska i dobrog provoda je mnogima stalo i neće se toga odreći. Dok ne bude kasno.

Kada stignete u 35+ , vaše telo će početi da vam vraća za sva sve gluposti koje ste mu radili godinama u nazad.  Zaista vam želim da vam se telo i zdravlje nikada ne osvete za to što ste im se podsmevali u mladosti.

I još jedan detalj…

Da li znate da sa samo 20 minuta vežbanja, dnevno, možete da prepakujete vaše telo i zdravlje za manje od 3 meseca, možete to da uradite do te mere da ne prepoznate svoj odraz u ogledalu?
Da, moguće je. Pisaću vam jednom prilikom i o tome.

Pokrenite se, čuvajte sebe, niko drugi to neće raditi umesto vas.

Za Vas i Vojvođanske Vesti
Vladimir Tepavac, trener

IZVORvojvodjanske vesti
PODELI

POSTAVI ODGOVOR

Molimo vas da se u komentarima držite teme teksta. Redakcija Vojvodjanskih Vesti zadržava pravo da – ukoliko ih proceni kao neumesne – skrati ili ne objavi komentare koji sadrže osvrte na nečiju ličnost i privatan život, uvrede na račun autora teksta i/ili članova redakcije kao i bilo kakvu pretnju, uvredu, nepristojan rečnik, govor mržnje, rasne i nacionalne uvrede ili bilo kakav nezakonit sadržaj.

Komentare pisane verzalom i linkove na druge sajtove ne objavljujemo. Vojvodjanskih vesti nemaju nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za komentare i njihovo objavljivanje.

Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Vojvodjanskih Vesti.

Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.

Administratorima Vojvodjanskih Vesti se možete obratiti ovde: admin {at} vojvodjanskevesti {dot} rs.