Поподневно спавање може да буде опасно!

Ново истраживање показало је како послеподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више телесних поремећаја.

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања са развојем метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен холестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио „American College of Cardiology“ (АСС).

Према њему, човеково тело у сну током дана у трајању већем од 40 минута ‘умисли’ да је у стању дубоког сна што значајно утиче на метаболизам. Студија тврди како спавање после подне чини људе уморнијима него што заправо јесу с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања.

Одморније, ‘бистрије’ и боље се осећају они који послеподне одспавају највише пола сата. Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу ‘спорих таласа’ након чега се осећамо уморно и дезоријентисано.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.