Банане опуштају нервни систем

Банане поседују многобројна лековита својства и имају моћ да ублажавају симптоме многих болести. ОСИМ што су пријатног укуса, банане поседују многобројна лековита својства и имају моћ да ублажавају симптоме многих болести. Обилују хранљивим материјама, витаминима А, Б6 и Ц, а садрже и минерале фосфор, манган, магнезијум, калијум и фолну киселину. Због веће количине витамина Б, повољно делују на нервни систем. Ублажавају стање депресије и делују опуштајуће, јер протеини током варења доводе до стварања серотонина, хормона задовољства. Кору многи користе за смиривање коже након убода или иритације.
Photo: Pixabay
Сушене банане су такође изузетно корисне јер убрзавају метаболизам, производњу хемоглобина, повећавају снагу мишића и уклањају опстипацију. Током сушења једино губе течност и мање количине витамина А и Ц, али су зато друге материје још концентрованије него у свежим бананама.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.